✅Безусловно, без основ правильной физической подготовки испытания комплекса ГТО сдать невозможно. Поэтому воспитанники детского оздоровительного лагеря "Солнышко" следят за своим двигательным режимом в течение недели. А знаете ли вы, что такое недельный двигательный режим школьника? Это ежедневный труд по созданию своего здорового организма, который должен включать
следующие аспекты:
🟡ежедневную утреннюю гимнастику (зарядку);
🟡занятия спортом в образовательных учреждениях;
🟡занятия в секциях и кружках спортивного характера и др.
➡️А для того чтобы самостоятельно тренироваться, необходимо помнить следующие правила:
🟢одежда для спортивных занятий должна соответствовать сезону и уровню двигательной активности во время занятий;
🟢особое внимание следует уделять спортивной обуви, перчаткам и головному убору (в зимнее время);
🟢заниматься подготовкой к сдаче норм комплекса ГТО в выходные дни вместе с родителями.
👫Отличная идея пригласить на тренировки своих друзей. Вместе заниматься спортом веселее! Сомневаетесь? Посмотрите наш видеоролик и сами во всем убедитесь!🎞🎥
Фотографии
